Die rückwärtige Faszienkette
Die rückwärtige Faszienkette – warum sie so oft für Rückenschmerzen verantwortlich ist 😊 Bewegung und Mobilität im Alter liegen mir […]
Körperbewegung & Beruf
Gedanken & Alltag
WARUM GESUNDHEIT IRGENDWANN WICHTIGER WIRD ALS LEISTUNG
WARUM GESUNDHEIT IRGENDWANN WICHTIGER WIRD ALS LEISTUNG Früher ging es oft einfach nur ums Funktionieren. Familie.Job.Termine.Kinder.Verpflichtungen. Der Alltag lief wie
Körperbewegung & Beruf
WENN DAS GLEICHGEWICHT NACHLÄSST – DU BIST NICHT HILFLOS
WENN DAS GLEICHGEWICHT NACHLÄSST – DU BIST NICHT HILFLOS Vielleicht merkst Du es schon mit Anfang 50. Spätestens aber mit
Leben mit Migräne
LIEBES FRÜHERES ICH – WAS ICH DIR HEUTE ÜBER MIGRÄNE SAGEN WÜRDE
LIEBES FRÜHERES ICH – WAS ICH DIR HEUTE ÜBER MIGRÄNE SAGEN WÜRDE Liebes früheres Ich, als allererstes würde ich Dich
Körperbewegung & Beruf
Warum Beweglichkeit im Alter oft wichtiger ist als Muskelkraft 💪🧘♀️
WARUM BEWEGLICHKEIT IM ALTER OFT WICHTIGER IST ALS MUSKELKRAFT 💪🧘♀️ Wenn wir an Fitness denken, denken viele zuerst an Muskeln.
Leben mit Migräne
“Es sind doch nur Kopfschmerzen”
„DAS SIND DOCH NUR KOPFSCHMERZEN“ – WARUM DIESER SATZ SO WEH TUT „Stell Dich nicht so an.“„Trink doch mal ein
Körperbewegung & Beruf
Du kannst mehr als Du Dir zutraust
DU KANNST MEHR, ALS DU DIR ZUTRAUST „Das kann ich nicht.“„Das schaffe ich nicht mehr.“„Dafür bin ich zu alt.“ Sätze,
Gedanken & Alltag
Müde oder Erschöpft?
Bist Du müde – oder erschöpft? Wenn Du Dich fragst: „Bin ich eigentlich müde oder erschöpft?“, klingt das im ersten
Körperbewegung & Beruf
Wie ich zum Training auf dem Stuhl gekommen bin
Wie ich zum Training auf dem Stuhl gekommen bin Ehrlich gesagt – wie die Jungfrau zum Kind.Wenn mich heute jemand
Gedanken & Alltag
Warum Vergleichen oft Unglücklich macht
Warum Vergleichen oft unglücklich macht In meinen Kursen sage ich ganz oft einen Satz, der mir sehr wichtig ist: „Schau