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In diesen Videos erwarten Dich wohltuende Übungen für Hüfte, Rücken, Schultern und Brustkorb – sanft, kraftvoll und gezielt aufeinander abgestimmt.
Als besonderes Extra habe ich Dir zwei geführte Entspannungsreisen und eine Einheit Progressive Muskelentspannung dazugepackt.
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Du kannst in Deinem eigenen Tempo üben, jederzeit pausieren oder eine Übung nochmal anschauen.
Ich wünsche Dir viel Freude und Leichtigkeit beim Üben!
Wenn Du Fragen hast oder Unterstützung brauchst, bin ich gerne für Dich da.
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