Yogilates Kurs 10 Einheiten
🪑 Yogilates – Dein Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Leichtigkeit im Alltag
Dieses 10-teilige Trainingsprogramm verbindet sanfte Yoga- und Pilates-Elemente – speziell angepasst für alle, die lieber im Sitzen und Stehen trainieren, ganz ohne Matte.
Ob Rückenschmerzen, Verspannungen oder eingeschränkte Beweglichkeit:
Yogilates auf dem Stuhl bringt Dich in Bewegung – gezielt, achtsam und alltagstauglich.
💜 Für Menschen, die fit bleiben oder es wieder werden wollen – ohne sich auf den Boden legen zu müssen.
👉 Starte jetzt – und spüre den Unterschied!